ムドラー(おててワーク) 効果的な組み方と、異次元体験 By井上ゆう子先生
ムドラー(おててワーク) 効果的な組み方と、異次元体験 By井上ゆう子先生
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ムドラー(Mudra)とは「仕草」「メンタル的な姿勢」また広義には「紋章」「ロゴマーク」といった意味のサンスクリット語。
今回は基礎編「ハスタ・ムドラー」手のムドラーの組み方手順と、それぞれのムドラーによるエネルギー体感の違いを感じながら学びます。
【こんな方へ】
・もっとエネルギー世界を体感したい
・エネルギーワークの精度を高めたい
・意識の密度を上げたい
・体感覚を微細にしたい
・瞑想の質を上げたい
・心身の状態を整えたい
・呼吸を深めたい
・落ち着きたい
・思考を鎮めたい
・もっとエネルギー世界を体感したい
・エネルギーワークの精度を高めたい
・意識の密度を上げたい
・体感覚を微細にしたい
・瞑想の質を上げたい
・心身の状態を整えたい
・呼吸を深めたい
・落ち着きたい
・思考を鎮めたい
【内容】
・意識密度を高め体感覚を上げる4種の連続ムドラー
・ヨーニ・ムドラー
・腹式呼吸と胸式呼吸のムドラー
・ほか
・意識密度を高め体感覚を上げる4種の連続ムドラー
・ヨーニ・ムドラー
・腹式呼吸と胸式呼吸のムドラー
・ほか
約1時間15分
【動画を観るにあたって】
ネイルは落とし、爪は短く切っておいてください。
ムドラーに慣れてくればネイルカラーもさほど邪魔になりませんが、最初は妨げになります。
ネイルは落とし、爪は短く切っておいてください。
ムドラーに慣れてくればネイルカラーもさほど邪魔になりませんが、最初は妨げになります。